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網球發球技術

Jun 04, 2024

網球發球技術

發球是網球比賽中至關重要的一環,好的發球可以為球員贏得先機。expand_more發球的技巧包括拋球、擊球動作和隨揮等。

擊球動作

在拋球的同時,球員應開始進行擊球動作。擊球動作主要包括引拍、蹬地、揮拍和隨揮等。

引拍

1.引拍是擊球動作的準備階段。expand_more球員應將球拍向後引,使球拍頭指向球的方向。

蹬地

2.蹬地是擊球動作的發力階段。球員應利用蹬地動作將力量傳遞到球拍上。

揮拍

3.揮拍是擊球動作的核心階段。球員應在蹬地的同時向前揮動球拍,擊中網球。

截擊

4.隨揮是擊球動作的結束階段。expand_more球員應在擊中網球後繼續向前揮動球拍,保持揮拍的動作和力度。

發球的注意事項

在發球時,球員應注意身體的穩定性,避免身體晃動影響擊球動作。

擊球時,球員應注意球拍的擊球面與網球的接觸角度,一般以45度角左右為宜。

在發球後,球員應注意觀察對方的接發球動作,以便及時調整戰術。